5月21日星期一 | ||
早餐: |
銀耳芋頭羹 燒雙鮮 荷塘小炒 三鮮蒸包 配料:銀耳丁(盡量切碎一點)芋頭丁 紅棗 淀粉/韭菜末 胡蘿卜沫 雞蛋/蓮藕片 黃瓜片 彩椒片 木耳/面粉 普餡 少許木耳和雞蛋 多放點油 肉餡要肥點兒的 |
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午餐: |
紅燒肉 咖喱牛肉 芹菜炒香干 紫米米飯 蘿卜蝦皮湯 配料:五花肉/土豆塊 牛肉塊 咖喱粉 最后加淀粉勾芡 顏色稍微深一點/芹菜 香干段/紫米 大米/蝦皮 白蘿卜絲 香菜 |
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午點: | 火龍果 海苔 | |
晚餐: |
肉絲炒餅 五彩肝尖 熗炒圓白菜 海帶湯 配料:肉絲 餅絲 大白菜絲/青椒片 豬肝片 胡蘿卜片 洋蔥片/ 洋白菜/海帶 香菜 |
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5月22日星期二 | ||
早餐: |
翡翠鮮魚粥 鵪鶉蛋果蔬沙拉 肉沫杏鮑菇 黃金牛角包 配料:菠菜段 大米 龍利魚片/白鵪鶉蛋 紫甘藍絲 圣女果(改刀,一切兩半) 沙拉醬 生菜絲/普餡 杏鮑菇片 青椒片/南瓜泥 黑芝麻 面粉 |
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午餐: |
鮮蔬蝦球 魚香肉絲 清炒茄條 紅棗米飯 魚頭湯 配料:玉米粒 黑芝麻 蝦泥 普餡/肉絲 胡蘿卜絲 木耳 蒜苔段 少許洋蔥絲/茄條 西紅柿塊 少許番茄醬 要醬紅色 別炒出來的是黑色的 /紅棗 大米/魚頭 香菜 |
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午點: | 甜瓜 奶片 | |
晚餐: |
五彩珍珠湯 黃金饹馇簽 耗油雙絲 雙色發糕 配料:面粉 小白菜絲 雞蛋 西紅柿炒出紅油 /大格扎 普餡/土豆絲 青椒絲 /面粉 菠菜汁 |
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5月23日星期三 | ||
早餐: |
黑米核桃粥 蜜汁檸檬肉 海米小白菜 豆沙梅花餅 配料:大米 紫米(多放點) 核桃 /肉片(掛糊油炸撈出)檸檬切成小片(一個檸檬即可) 調汁:蜂蜜、生抽、適量鹽、少許水、淀粉,加檸檬片勾芡澆汁/海米 小白菜段/面粉 番茄醬 豆沙餡 |
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午餐: |
紅燜羊排 香煎五花肉 清炒西蘭花 提子米飯 菌菇紅棗湯 配料:羊排 胡蘿卜/洋蔥片 去皮五花肉片(大片一點)/西蘭花 /葡萄干 大米/香菜 金針菇 香菇片 紅棗 |
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午點 | 香蕉 山楂片 | |
晚餐: |
陽春面 醬爆肉丁 醋溜娃娃菜 奶香芙蓉糕 配料:掛面 小白菜 雞蛋/肉丁 黃瓜丁/娃娃菜 醋 少許枸杞/面粉 紫米 糯米 葡萄 |
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5月24日星期四 | ||
早餐: |
鮮肉餛飩 肉沫豆腐蒸嫩蛋 青筍炒木耳 蔬菜閑食 配料:香菜 普餡 面粉/雞蛋(調味打散) 豆腐 普餡 彩椒沫 擺設方法見下圖 蒸屜大 豆腐可以多碼幾排 彩椒沫和普餡加少許生抽炒熟(少許湯汁,不要勾芡) 雞蛋豆腐出鍋后澆在上面 即可 龍西單獨碼幾片小片的豆腐給我照相用/青筍片 木耳 /胡蘿卜沫 面粉 少許雞蛋 |
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午餐: |
紅燒冰魚 京醬肉絲 番茄炒蛋 芝麻米飯 紫菜蛋花湯 配料:冰魚(跟紅燒鱈魚一個做法)/肉絲 黃瓜絲 不要干豆片/西紅柿 雞蛋/黑芝麻 米飯/紫菜 雞蛋 香菜 |
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午點: | 蘋果 京卷 | |
晚餐: |
大拇指炒飯 肉片香菇炒西葫 涼拌海帶絲 香菜雞蛋湯 配料:胡蘿卜沫 蒜薹沫 雞蛋 大米/肉片 香菇片 西葫片/海帶絲 白芝麻/雞蛋 香菜 |