5月14日星期一 | ||
早餐: |
龍須排骨面 肉沫蛋羹 蒜香茼蒿 自制香腸菌菇披薩 配料:掛面 排骨 小白菜/普餡 胡蘿卜沫 蒜薹沫 雞蛋/茼蒿/香腸片 番茄醬 香菇丁 面粉(香腸、香菇、番茄醬加生抽等調料炒至半熟后抹在披薩餅上,禁止直接將番茄醬抹在面餅上,蒸熟即可) |
|
午餐: |
土豆燉牛肉 青筍山藥小五花 果仁菠菜 紫薯米飯 蝦皮白菜湯 配料:土豆塊 牛肉 放點老抽上上色 少放點水 燉的有食欲一點 別清湯寡水的 湯汁濃稠一點!/青筍片 山藥片(山藥片切正方形的) 五花肉片(肉片腌制上色) /菠菜 花生碎 醋生抽等調味/紫薯 大米/蝦皮 白菜絲 香菜 |
|
午點: | 火龍果 海苔 | |
晚餐: |
紅棗地瓜粥 白玉肉卷 芙蓉南瓜 三色小饅頭 配料:紅棗 紅薯塊 大米/白菜葉 普餡/南瓜片 百合/面粉 紫薯泥 番茄醬(長條饅頭) |
|
5月15日星期二 | ||
早餐: |
純牛奶 煮雞蛋 雙耳香芹 自制三明治 配料:牛奶/雞蛋/銀耳 木耳 芹菜 黑白芝麻(炒熟后撒黑白芝麻)/面包片 火腿片 沙拉醬 生菜 |
|
午餐: |
紅燒鱈魚 培根娃娃菜 松仁玉米 海苔米飯 香菜棒骨湯 配料:鱈魚/培根片 娃娃菜片/松子 玉米粒 黃瓜丁 胡蘿卜丁/干海苔絲 大米/棒骨 香菜 |
|
午點: | 甜瓜 奶片 | |
晚餐: |
青菜肉絲面 青椒回鍋肉 火山飄雪 雙色鴛鴦卷 配料:面條 小白菜段 肉絲(腌制上色) /青椒片 五花肉片 洋蔥片/西紅柿 白糖(涼拌)/面粉 番茄醬 菠菜汁 |
|
5月16日星期三 | ||
早餐: |
彩虹粥 勁爆肉米花 三鮮快菜 香菇肉包 配料:大米 玉米粒 青椒沫 紅椒沫/肉片 掛糊油炸 番茄醬(少放淀粉)/快菜段 雞蛋 香菇片/普餡 面粉(包子底部朝上 直接撒可可粉 不用畫中間的十字,蒸熟后可可粉自動就裂開了 如下圖) |
|
午餐: |
醬蒸五花肉 鮮蔬蝦環 木耳燒豆腐 綠豆米飯 紫菜蝦皮湯 配料:五花肉塊/黃瓜片 胡蘿卜片 蝦仁/木耳 豆腐塊(稍微過油煎一下) 青豆 /綠豆 大米/香菜 紫菜 蝦皮 |
|
午點 | 香蕉 山楂片 | |
晚餐: |
菠蘿炒飯 雙鮮瓜片 椒鹽胡蘿卜絲 西紅柿雞蛋湯 配料:大米 菠蘿塊(小塊,比塊兒小,比丁大) 彩椒丁 青椒丁/魷魚片(大片一點,炒熟以后跟黃瓜片一樣大,別炒熟以后就成魷魚丁了!) 雞蛋 黃瓜片/胡蘿卜絲/西紅柿 雞蛋 |
|
5月17日星期四 | ||
早餐: |
五彩水餃 五香鵪鶉蛋 肉沫海帶絲 配料:番茄醬 南瓜泥 菠菜汁 紫薯泥 普餡 面粉/五香鵪鶉蛋/ 海帶絲 普餡 |
|
午餐: |
淮陽獅子頭 木須肉 海米有機菜花 紅棗米飯 蘿卜魚頭湯 配料: 普餡(大個一點兒)/雞蛋 木耳 黃瓜片 胡蘿卜片 肉片/有機菜花 海米 青椒片/紅棗 米飯/白蘿卜絲 魚頭 香菜 |
|
午點: | 蘋果 京卷 | |
晚餐: |
八寶粥 肉絲茄條 三色杏鮑菇 翡翠豆沙包 配料:大米 紅豆 綠豆 紅棗 銀耳 蓮子/茄條 青椒絲 肉絲 番茄醬/杏鮑菇片 青椒片 彩椒片/面粉 菠菜汁 豆沙餡(圓的小饅頭即可) |
5月18日星期五 | |
早餐: |
番茄疙瘩湯 糖醋荷包蛋 香菇小油菜 糯米燒麥 配料:西紅柿 雞蛋 面粉 小白菜(炒出紅油)/雞蛋 炒糖醋汁澆汁/香菇片 油菜段/面粉 普餡 糯米 |
午餐: |
紅燒排骨 宮保肉丁 海米冬瓜 芝麻米飯 柳葉豬肝湯 配料:排骨/肉丁 黃瓜丁 胡蘿卜丁/海米 冬瓜片/黑芝麻 大米/菠菜 豬肝片 枸杞 香菜 |
午點: | 西瓜 香蕉片 |
晚餐: |
番茄肉醬拌面 西蘭花炒五花肉 果蔬沙拉 絲瓜蛋花湯 配料:手搟圓面條 洋蔥沫 五花肉片 番茄醬 生抽 (炒成醬無湯,面條水煮,拌面)/西蘭花 五花肉片/西瓜塊 蘋果塊 香蕉片 黃瓜片 沙拉醬 /絲瓜 少許枸杞 雞蛋 香菜 |